LE TRAUMATISME

On peut parler de traumatisme émotionnel aujourd’hui après la survenue d’événements beaucoup plus courants : un accident de voiture, une rupture de relation, une expérience humiliante, une maladie potentiellement mortelle ou invalidante, une perte d’emploi.

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Les événements traumatisants peuvent avoir des répercussions, si la personne n’était pas préparée à le vivre ou ne pouvait rien faire pour l’empêcher de se produire.

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Ce n’est pas la cause qui détermine si quelque chose est traumatisant, mais la façon dont la personne va vivre l’événement.

On ne peut pas prévoir comment une personne va réagir à un événement potentiellement traumatisant. La conséquence immédiate du traumatisme est la perte du sentiment de sécurité avec la tenace impression d’être impuissant. La personne se sent écrasée par ce qu’elle vient de vivre.

La personne traumatisée peut avoir, soit un sentiment de danger constant, soit une impression d’être déconnectée de tout sans pouvoir faire confiance à quelqu'un.

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Il faut distinguer stress et traumatisme

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• Le stress dérègle notre système nerveux mais pour une période relativement courte. On retrouve assez vite un équilibre.

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• Le traumatisme créé une détresse qui se propage dans toutes les expériences suivant.

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Nous sommes dans le domaine du stress, si nous communiquons notre détresse à quelqu’un qui va réagir de manière adéquate, et que nous revenons ensuite à un état d’équilibre,

Nous sommes dans le domaine du traumatisme, si nous ne revenons pas à un état d’équilibre et que nous vivons toujours dans un état d’intensité émotionnelle active, Cet état est alors une réponse normale au traumatisme qui est un événement anormal.
 

Symptômes physiques d'un traumatisme

• L’insomnie ou les cauchemars,

• La fatigue

• La difficulté à se concentrer

• L’agitation ou la nervosité

• Des maux divers ou des douleurs

• Le déni ou l’incrédulité

• La colère, les sautes d’humeur,

• La culpabilité, la honte

• Le sentiment de tristesse ou de désespoir

• L'anxiété ou la peur

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Ces symptômes durent généralement quelques mois et s’atténuent au fur et à mesure que le traumatisme est soigné.

Cependant, on peut être troublé de temps à autre par des souvenirs douloureux ou des émotions fortes, surtout en réponse à des déclencheurs tels que l’anniversaire de l’événement, ou une image, un son, une situation rappellant l’expérience traumatisante.

 

L'Hypnose Humaniste apprend à gérer les émotions fortes du passé, du présent et du futur. Elle construit, ou reconstruit, une capacité à faire confiance aux autres en rétablissant un sentiment de sécurité.